我国古老的运动如八段锦、太极拳,常被中医作为调心、调气、调身的养生功法,“八段锦、太极拳可以疏通全身经络,让气血流通、增强自体免疫力,加速康复。”史锁芳说。
史锁芳教授还设计了两套健身操,一套是呼吸吐纳操,即晚上睡前15分钟静心、均匀地深呼气、深吸气,另一套是太极六气功法,早晨起床后按顺时针方向按摩头部、肚脐外围各6分钟。入驻方舱医院前,他还集中给队员们演示、培训,希望能帮助医护人员在一天的劳累之后,放松身心。
目前,江夏区方舱医院的设备设施已基本准备完善,医护人员防护物资由供应组与武汉市协调,保障供给。
视频来源:央视新闻
文章来源:人民日报2020年2月15日02版、中国中医药报官方微信号、 科技日报
记 者: 程远州、张武军(人民日报)、罗 莹(中国中医药报)、金 凤(科技日报)