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【周末之声】你知道肥胖的危害有多大吗?
点击次数:3949次2021-2-28

【周末之声】栏目介绍

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本期主题:肥胖的危害及如何判断是否肥胖

 

肥胖的危害

危害一:损伤软组织、关节,导致膝关节、腰部的疼痛

危害二:生殖能力下降,降低受孕几率

危害三:情绪不稳,易抑郁、焦虑

危害四:代谢疾病风险增加,如糖尿病、痛风、高血脂症、脂肪肝、胆结石等

 

如何判断是非肥胖

(一)皮下脂肪厚度测定法——最简单

 

拇指、食指相距3cm,捏起皮肤,其厚度≈脂肪厚度。分别在腰、腹、臀部检查,超过2.5cm即为肥胖。

(二)腰臀比例(WHR)测定法——最Fashion

亚洲人简易的评估方式,建议标准是以腰围作为判断标准,腰围>90cm(男),腰围>80cm(女)为苹果型肥胖。 

(三)标准体重测定法——最常用

标准体重法:

标准体重(kg)= 身高(cm)-100

改良公式:标准体重(kg)= 身高(cm)-105

>10%为超重   >20%为肥胖   20%-30%为轻度肥胖   30%-50%为中度肥胖

正常值(BMI)

超重

肥胖

18.5-23.9

24-28

>28

 

 

 

贾典荣   联系号码:15252651267

姜堰中医院老年病科、内分泌科科主任(副主任中医师)

中国老年学和老年医学学会糖尿病分会委员;江苏省中西医结合学会内分泌专业委员会第六届青年委员;江苏省中医药学会糖尿病专业委员会新世纪第六届青年委员;江苏省中西医结合学会老年医学专业委员会新世纪第六届青年委员;江苏老年医学会委员;泰州市中医药学会消渴委员会委员;泰州市姜堰区科学技术协会委员;

 

 
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