【周末之声】栏目介绍

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本期主题：肥胖的危害及如何判断是否肥胖

肥胖的危害

危害一：损伤软组织、关节，导致膝关节、腰部的疼痛

危害二：生殖能力下降，降低受孕几率

危害三：情绪不稳，易抑郁、焦虑

危害四：代谢疾病风险增加，如糖尿病、痛风、高血脂症、脂肪肝、胆结石等

如何判断是非肥胖

（一）皮下脂肪厚度测定法——最简单

拇指、食指相距３cm，捏起皮肤，其厚度≈脂肪厚度。分别在腰、腹、臀部检查，超过２.５cm即为肥胖。

（二）腰臀比例(WHR)测定法——最Fashion

亚洲人简易的评估方式，建议标准是以腰围作为判断标准，腰围＞90cm（男），腰围＞80cm（女）为苹果型肥胖。 

（三）标准体重测定法——最常用

标准体重法：

标准体重（kg）= 身高（cm）-100

改良公式：标准体重（kg）= 身高（cm）-105

>10%为超重   >20%为肥胖   20%-30%为轻度肥胖   30%-50%为中度肥胖

贾典荣   联系号码：15252651267

姜堰中医院老年病科、内分泌科科主任（副主任中医师）

中国老年学和老年医学学会糖尿病分会委员；江苏省中西医结合学会内分泌专业委员会第六届青年委员；江苏省中医药学会糖尿病专业委员会新世纪第六届青年委员；江苏省中西医结合学会老年医学专业委员会新世纪第六届青年委员；江苏老年医学会委员；泰州市中医药学会消渴委员会委员；泰州市姜堰区科学技术协会委员；