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新年伊始，发生在河北省石家庄市、邢台市的新冠肺炎疫情，牵动着全国人民的心。
一方有难，八方支援
守望相助，共克时艰
面对今年来势汹汹的“新冠肺炎”疫情，中医药抗“疫”已从参与者变成主力军，中医在防治新冠肺炎中，无论是预防、治疗、康复都充分发挥其独特的优势和特色，采取中西医协同治疗的方法，将有助于我们打赢这场“抗疫”的战争。
为做好“新冠肺炎”疫情防控工作，淮安市中医院迅速组建了一支以全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、江苏省名中医严冰、汪再舫为主，周兴武等淮安市名中医、市吴鞠通医师奖获得者合力的中医药专家组，根据清代“温病大家”吴鞠通的思想，辨病辨证，结合淮安地域特点共同拟定了“扶正防感方”，并面向社会公开方剂内容，用于预防各种呼吸道病毒的感染，提高身体免疫力，帮助市民增强抵抗力、远离疾病。
★扶正防感方：
炙黄芪12g 炒白术6g 防风6g
陈皮6g 山楂6g 绞股蓝6g
北沙参6g 佩兰6g等
适宜人群：适用于成年人及儿童，尤其适用于老年人群、有基础疾病和免疫力低下的人群。
用量：如选择草药，则一剂分两次煎煮，早晚服用；如选用中药颗粒剂，则1剂两袋，早晚各一袋。建议每人3--5剂，最好服用5剂。
服用方法：颗粒剂每次一袋（儿童减半），加100ml开水冲化搅匀，早晚各服用一次，或遵医嘱。
此外，院内积极组织中医药专家研究讨论后，向大家推广其余几种预防和强身健体的中医药方法：
中药香囊
中药香囊又称香佩疗法，源自中医的“衣冠疗法”，历来是中医外治法之一，也是预防传染病行之有效的方法。淮安市名中医周兴武等精心研究组方，配置中药防感香囊，具有芳香化浊、杀菌抑菌的功效。
配方：艾叶、白芷、荆芥、丁香、肉桂、肉豆蔻等。
功效：芳香避秽，杀菌抑菌，预防呼吸道感染和多种传染病。对于感冒，流感，麻疹，流行性腮腺炎等传染病以及慢性呼吸道疾病有一定预防作用。
艾灸
中医艾灸可以温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。建议大家在家灸神阙、关元、气海、足三里、肺俞、膏肓等穴位。
功效：扶助正气，提高机体免疫力。
艾灸神阙穴（即肚脐部位），可以用艾条直接艾灸，也可以隔着姜片艾灸，以感到温热为度，每次15-30分钟，每天1-2次，具有温补元气，健运脾胃的功效。
八段锦
建议不要剧烈运动，运动的时候也不要出大汗，微微出汗即可。可以通过学习八段锦、太极拳、五禽戏等活动来调息养神。
八段锦是一项很合适的运动，全套动作打下来，不仅强身健体、拉伸经筋，更能充盈气血、滋养脏腑、调节情志。图片
穴位按摩
1. 提高免疫力
按摩足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨外缘），用拇指在足三里做上下、旋转、点压按揉等，每天1-2次，每次5-10分钟。按压力度要有使足三里酸麻胀痛等感觉，具有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿等作用。
2. 舒缓情绪
选穴：合谷穴、太冲穴、百会穴等。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。具有疏肝理气、补气固脱、益气回阳的功效，可以缓解紧张、急躁、焦虑等情绪。
手法：拇指按在合谷穴上，用力深压捻动，或轻柔和缓揉动，以10分钟为佳。
太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经原穴，主肝经气血，按压可以缓解心胸不适感。
手法：轻轻按摩5分钟，按压后喝少量温水帮助代谢。
百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。按摩百会穴可以解除头痛、头重脚轻、缓解焦虑等症状。
手法：缓缓用力，以有酸胀感为宜，持续30秒，反复做5次。
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