预防新冠肺炎疫情，需做好个人防护。勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、保持合理社交距离遵守1米线、做好清洁消毒、保持厕所卫生、办公室、家庭居所常通风、积极配合疫苗接种。
对于普通大众而言，除了减少聚集，做好个人防护和卫生之外，内在免疫力体系的搭建也能帮助我们更好的对抗各种健康挑战。
防疫当前，中医中药助力守护如东百姓健康！如东县中医院中医专家，借鉴省市的防治方案，结合如东的气候、人群体质等特点，为大家推荐几款防疫保健中医“妙招”！
一、中药防疫香囊
中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，香囊内装芳香气味的中草药研制的细末，如芳香化浊驱瘟的苍术、藿香、苏叶等药，香囊内中药挥发的气味，通过口鼻、肌肤腠理，经气血经脉的循行遍布全身，醒脾化湿，调节气机，通利三焦，使脏腑安和，从而达到辟秽防疫的目的。
二、中药防疫茶饮
防疫茶饮由黄芪、防风、藿香、麦冬、陈皮、甘草等中药组方而成，具有益气固表、化湿理气，调理体质，增强免疫力的功效。
三、中药防疫汤剂
面对当前的疫情防控形势，我院充分发挥中医药在疫情防治中的特色优势，守护好人民群众生命安全和身体健康，结合目前暑热之气，推出中药防疫方。
制剂室工作人员加班加点连夜熬制，配制出中药汤剂，截止至目前共熬制1500余剂，第一时间送往相关隔离点，助力打赢疫情防控阻击战！
四、食疗预防方
根据中医药食同源原则，结合时令特点、体质及如东地域因素，推荐以下食疗预防处方：扁鹊乌梅三豆饮
功效：清热解毒，缓解燥热
乌梅三豆饮里用到的食材都是日常就会用到的食材，性质平和，针对当下暑季，既有湿，又有热，湿热胶着。
材料：绿豆、黑豆、黄豆各30克，乌梅六七颗
做法：
1、先将豆子倒入锅中洗净，再加入1000毫升到1500毫升的清水，浸泡至少2小时以上。如果打算早上熬煮，就头天晚上把豆子泡上。
2、浸泡2小时后，往豆子锅里加入乌梅，大火煮开，然后转小火熬煮45分钟到1小时，直到豆子开花煮烂。
3、最后出锅前，可以加入1到2勺白糖，白糖融化后，就可以关火出锅。
温馨提示：
1、小朋友只需要喝煮好的浓汤就可以，不用食用豆渣。
2、乌梅三豆饮适合2岁以上的孩子，熬煮好后建议当天喝完，不建议隔夜。熬煮过程中也不建议使用铁锅熬煮。
中医保健别忘记
保持心情愉悦，根据中医顺时而养规律，顺应气候变化，适时调整生活起居,保证充足睡眠，劳逸结合，健康饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，选用八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经等传统养生功法。
本方案仅作为中医治未病预防指引，如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请到医院作进一步诊疗。本方案将根据时令气候特点、疫病变化
等情况适时调整更新！
中医特色，助力疫情防控！
|
