每年的10月22日为世界传统医药日。为了更好地弘扬传统医药文化，普及传统医药知识，今天上午，来自医药高新区塘湾实验学校的小学生们走进泰州市中医院，参观中药房、中医药文化园、传统疗法中心等地，辨识中草药，体验中医药特色，一起学习中医药养生知识，了解中医治未病，开启一场有趣的中医药文化体验之旅。

    从一楼大厅进入中药房，淡淡的药香扑鼻而来，孩子们在药学部陆文敏中药师的带领下认识中药，感受中药......同学们置身于祖国中医药悠久的历史长河中，流露出对中医药文化的向往渴求，纷纷表示学到不少中药知识，受益匪浅。

      “这是胖大海，它有什么功效，同学们你们可知道？”
      “胖大海可以治疗咳嗽！”

      “这是什么中药？“
      “是红花！”

      “红花的功效是什么？”
      “不知道！”
      “红花可以活血化瘀，疏通经络，祛瘀止痛。”

      “这个红红的一粒粒的是什么？”
      “这个是枸杞，同学们可以泡着喝。“

    药师们精心为孩子们演示如何使用药秤，并将所用药材、操作步骤、注意事项等向孩子们作了生动有趣的讲解。

     在医院膏方制作车间，孩子们认真观摩了熬制膏方的过程并认真记录，说是要回家讲给爸爸妈妈听。

    在传统疗法中心，针灸科邹勇主任给同学们讲解了中医治未病——“未病先防，既病防变”传统健康养生理念，辨证论治等中医理论，并示范拔火罐、针灸。孩子们看到了人体穴位的奥秘，都大呼长知识，对中医药文化的兴趣也愈加浓厚。

▲邹勇主任结合孩子们课本，讲解中医药知识

▲中医技师邹育山为孩子们演示推拿、拔罐等中医适宜技术操作

    带队的杨莲老师表示：中医药文化真是博大精深，这样的中医药体验活动非常接地气，希望能经常走进医院进行中医药体验，使学校师生能更直观地感受中医药的独特魅力。

    健康与长寿是人类的共同愿望，中医养生对人类防病治病,延缓衰老做出了卓越贡献，讲究未病先防，修心养性，动静结合，饮食调理，辅以针灸、推拿、拔罐、导引、食养、药养等多种养生方法颐养天年。

一、针  灸

    针灸通过毫针刺激人体的穴位，以激发人体经络之气，起到疏通经络，调和营卫，补益气血，调和阴阳，调节脏腑，从而达到治病强身，防老抗衰的目的。针灸养生的腧穴以任脉的神阙，气海，关元，足三里，三阴交，涌泉穴为主。阴阳平衡是健康者的生理状态，针灸养生的目的就是调整和维系这种状态，针灸平衡阴阳，协调脏腑的作用基本上是通过经络的阴阳属性，经穴配合和针灸手法来完成的。

二、推  拿

    在古代，中国就有推拿医疗的活动。推拿，又称按摩，用手在人体皮肤，肌肉，穴位上施行各种手法，达到保健，治病的目的。药王孙思邈在《备急千金要方》中提及：按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。

三、拔  罐

    中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐以罐为工具，利用燃火或抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒的作用。通过拔罐，将体内湿气，寒气，通过皮肤组织渗透出来，排除邪气，让人舒服。通过经络，穴位与脏腑联系，激发经络之气，从而调畅气血，强壮身体。

四、食  疗

    食疗就是按照中医理论调整饮食，注意宜忌，合理搭配，适度营养，以补益精气，从而增进机体健康、抗衰延寿，是益寿延年的养生方法。
    由于民以食为天，饮食不当，影响健康，故食疗养生是中医养生学中的重要组成部分。

五、中药养生

    中药是中医的传统特有药物，以植物类药物为主，通过特定方法熬制后对人体的疾病有恢复作用，所以最关键是病人的身心调整、思想、生活方式改善、人际关系改善、健康改善。

    中医药不仅是我们的国粹，还有治疗安全，副作用少，对胃肠道及肝肾刺激小的优点，合理饮食，适时养生，顺应天时，天人合一，积极预防，早期治疗，全民健康。