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霜降过后，天气逐渐变冷，人们都会注意保暖，尤其是双脚。中医认为，双脚是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的重要部位，
因双脚位于人躯体末端，离心脏较远，血液供应小，保暖能力差，有“百病从寒起，寒从足下生”的说法。由此可见，秋冬季节足部保暖尤为重要，
一些体弱多病、慢性病患者、女性、老人，除了不能赤脚外，浴足养生便是简便易廉的较好方法。
韩小姐今年29岁，每到冬天手脚冰凉，即便穿得比同龄人多的多，仍感到手脚冰冰凉，晚上睡觉一定要用热水袋暖着脚，否则一夜脚冰凉。两年前听说江苏省中医院有一种“泡脚方”，遂找到骨科主任、江苏省名中医王培民教授，一个冬季用下来，感觉非常好，“泡脚后，双脚热乎乎的，晚上睡觉再也不用热水袋了”。
据了解，足浴保健是中医的一种外治疗法，历史源远流长。早在春秋时期，《礼记》中就有将中草药煎煮后熏蒸、浸泡足部治疗疾病的方法记载。
师从于全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家名中医工作室指导老师诸方受教授的王培民主任，在30多年的临床实践中不断总结创新，选用《医宗金鉴》中的《海桐皮汤》一方，用以治疗骨痹范畴中的“风寒湿痹”，其结合治疗痹证、痛症的内服药物常用组方理念和特色，不断加减化裁并进行反复临床验证，继承了前人的理论体系，并在此基础上加以创新，体现了“辨证施治，精准治疗”的精髓，最终形成“通络沐足散”院内制剂，不仅对风寒痹引起的全身肌肉、关节疼痛、乏力、功能畸形临床疗效显著，对四肢冰凉，颈肩腰腿痛，腰肌劳损也有很好的作用。
王主任介绍，“通络沐足散”共有十多味中药组成，能够祛风湿、止痹痛，具有活血、清瘀、止痛、温补肾阳，宣畅周身气血津液运行，使筋骨肌肉得到充分濡养。
今年53岁的张先生，长期从事伏案工作，经常感到颈肩腰背部不适，腰部疼痛，严重时不能行走。经过相关检查，诊断该患者为腰肌劳损。“由于患者急性发作期疼痛难忍，一方面为患者进行针灸等保守治疗，嘱咐患者最好卧床，同时每天进行“通络沐足散”中药泡脚，经过一个多星期治疗症状明显缓解”，“非常舒服，每晚泡过脚后，一股热气从脚往肾部延伸”，张先生高兴地说。
随着天气的转凉，不少患者听说省中医院有“泡脚方”，纷纷来医院要求开这个药。王主任提醒人们，虽然中药泡脚方便无副作用，效果好，但也不是人人都适合，如皮肤易过敏、孕妇、双脚破溃者就要忌用。
另外，使用过程中，泡脚水温也比较重要，一般以个人体表感觉舒适为宜，双脚每次浸泡15分钟左右。为了方便患者使用，调配后的中药饮片经过加工分成小袋装，每袋可用两天，每次泡脚时，还可以添加热水，第二天再次加热后可以继续使用。
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